A fisioterapia personalizada pode ser uma forma útil de aliviar as dores lombares baixas, o que afecta cerca de 31 milhões de americanos, diz um novo estudo. Investigadores da Universidade de La Trobe observaram que "muitos pacientes com doenças lombares persistentes para além de 6 weeks não recuperam.
A fisioterapia personalizada pode ser uma forma útil de aliviar as dores lombares baixas, o que afecta cerca de 31 milhões de americanos, diz um novo estudo. Investigadores da Universidade de La Trobe observaram que "muitos pacientes com doenças lombares persistentes para além de 6 weeks não recuperam.
Permanecer numa posição sentada durante longos períodos de tempo pode restringir o fluxo sanguíneo às extremidades inferiores, provocando a flexão, que é uma força compressiva na coluna vertebral. Parar para se levantar e esticar é crítico para a sua coluna vertebral, pois liberta a compressão, permite que o sangue flua para os nervos, e ajuda a manter a flexibilidade
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