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Como a Fisioterapia Pode Prevenir Lesões
A fisioterapia personalizada pode ser uma forma útil de aliviar as dores lombares baixas, o que afecta cerca de 31 milhões de americanos, diz um novo estudo. Investigadores da Universidade de La Trobe observaram que "muitos pacientes com doenças lombares persistentes para além de 6 weeks não recuperam.
A fisioterapia personalizada pode aliviar as dores lombares
A fisioterapia personalizada pode ser uma forma útil de aliviar as dores lombares baixas, o que afecta cerca de 31 milhões de americanos, diz um novo estudo. Investigadores da Universidade de La Trobe observaram que "muitos doentes com doenças lombares persistentes para além de 6 weeks não recuperam".
Identificar e Tratar a Dor da Tensão Nervosa
A tensão nervosa é a dor que ocorre porque um nervo está a ser comprimido ou preso no seu tecido circundante, o que o impede de se mover dentro do seu tracto como normalmente acontece. Isto pode acontecer por uma variedade de razões. Se uma articulação tiver estado imóvel durante um período de tempo, aumenta o risco de que um nervo possa ficar um pouco preso
Terapia encontrada eficaz para a Síndrome do Túnel Cárpico
A fisioterapia personalizada pode ser uma forma útil de aliviar as dores lombares baixas, o que afecta cerca de 31 milhões de americanos, diz um novo estudo. Investigadores da Universidade de La Trobe observaram que "muitos pacientes com doenças lombares persistentes para além de 6 weeks não recuperam.
Mito: A Fisioterapia é apenas para Lesões e Acidentes
Os fisioterapeutas fazem muito mais do que apenas alongar ou fortalecer músculos fracos após uma lesão ou cirurgia. São competentes na avaliação e diagnóstico de potenciais problemas antes de conduzirem a lesões mais graves ou condições incapacitantes, desde a síndrome do túnel do carpo ou um ombro congelado a dores de cabeça crónicas ou lombares
Evitar lesões lombares baixas com agachamento
Falemos de 3 dicas para nos livrarmos das dores lombares de agachamentos. Na maioria dos casos, a dor causada pelo agachamento chega a erros técnicos; quer a dor esteja na zona lombar ou nos joelhos. Por vezes, a dor lombar pode realmente ter origem nas ancas
Leia estas três dicas para passeios de carro longos
Permanecer numa posição sentada durante longos períodos de tempo pode restringir o fluxo sanguíneo às extremidades inferiores, provocando a flexão, que é uma força compressiva na coluna vertebral. Parar para se levantar e esticar é crítico para a sua coluna vertebral, pois liberta a compressão, permite que o sangue flua para os nervos, e ajuda a manter a flexibilidade