Éviter les blessures au bas du dos en s'accroupissant
Parlons de 3 astuces pour se débarrasser des douleurs lombaires dues aux squats. Dans la plupart des cas, les douleurs dues aux squats proviennent d'erreurs techniques ; que la douleur se situe dans le bas du dos ou dans les genoux. Parfois, la douleur dans le bas du dos peut en fait provenir des hanches.