Moien Welt!
Wëllkomm op WordPress. Dëst ass Ären éischte Post. Änneren oder läschen, da fänkt un ze schreiwen!
Wéi Physikalesch Therapie kann Verletzungen verhënneren
Personnaliséiert kierperlech Therapie kann e nëtzleche Wee sinn fir Schmerz am Réck ze léisen, wat eng geschätzte 31 Milliounen Amerikaner beaflosst, seet eng nei Etude. Fuerscher vun der La Trobe University observéiert datt 'vill Patienten mat nidderegen Réckstéierungen, déi iwwer 6 Wochen bestoe bleiwen, net erholen.
Personnaliséiert Physikalesch Therapie kann ënnescht Réck Schmerz erliichteren
Personnaliséiert kierperlech Therapie kann e nëtzleche Wee sinn fir Schmerz am Réck ze léisen, wat eng geschätzte 31 Milliounen Amerikaner beaflosst, seet eng nei Etude. Fuerscher vun der La Trobe University observéiert datt "vill Patienten mat nidderegen Réckstéierungen, déi iwwer 6 Wochen bestoe bleiwen, net erholen."
Identifikatioun a Behandlung vu Schmerz vu Nervespannung
Nerve Spannung ass Schmerz, dee geschitt well en Nerv kompriméiert oder a sengem Ëmgéigend Tissue festgehalen gëtt, wat verhënnert datt et a sengem Tract beweegt wéi et normalerweis mécht. Dëst kann aus verschiddene Grënn geschéien. Wann e Gelenk fir eng Zäit onbeweeglech war, erhéicht et de Risiko datt en Nerv e bësse festhält
Therapie fonnt effektiv fir Carpal Tunnel Syndrom
Personnaliséiert kierperlech Therapie kann e nëtzleche Wee sinn fir Schmerz am Réck ze léisen, wat eng geschätzte 31 Milliounen Amerikaner beaflosst, seet eng nei Etude. Fuerscher vun der La Trobe University observéiert datt 'vill Patienten mat nidderegen Réckstéierungen, déi iwwer 6 Wochen bestoe bleiwen, net erholen.
Mythos: Physikalesch Therapie ass nëmme fir Verletzungen an Accidenter
Physikalesch Therapeuten maachen vill méi wéi nëmmen schwaach Muskelen no enger Verletzung oder Chirurgie ze strecken oder ze stäerken. Si si qualifizéiert fir potenziell Probleemer ze evaluéieren an ze diagnostizéieren ier se zu méi eeschte Verletzungen oder behënnerte Bedéngungen vum Karpaltunnelsyndrom oder enger gefruerer Schëller zu chronesche Kappwéi oder ënneschte Réck féieren.
Vermeiden niddereg Réck Verletzungen Mat Squatting
Loosst eis iwwer 3 Tipps schwätzen fir de Schmerz am ënneschte Réck vu Squats ze läschen. Am meeschte Fäll, Péng aus squatting kënnt zu technesch Feeler; ob de Péng am ënneschte Réck oder an de Knéien ass. Heiansdo kann den ënneschte Réck Schmerz tatsächlech aus den Hëfte kommen
Liest dës dräi Tipps fir laang Autofahrten
Bleift an enger Sëtzplaz fir länger Zäit kann de Bluttfluss op Är ënnescht Extremitéiten beschränken, wat Flexioun verursaacht, wat eng Kompressiounskraaft an der Wirbelsäule ass. Stoppen ze stoen an ze strecken ass kritesch fir Är Wirbelsäule, well et d'Kompressioun befreit, erlaabt datt Blutt an d'Nerven fléisst an hëlleft Flexibilitéit ze halen