Vermeiden niddereg Réck Verletzungen Mat Squatting
Loosst eis iwwer 3 Tipps schwätzen fir de Schmerz am ënneschte Réck vu Squats ze läschen. Am meeschte Fäll, Péng aus squatting kënnt zu technesch Feeler; ob de Péng am ënneschte Réck oder an de Knéien ass. Heiansdo kann den ënneschte Réck Schmerz tatsächlech aus den Hëfte kommen