Kaina – Fitnesscoach spezialiséiert op personaliséiert Training & Zesummenaarbecht mat Physiotherapeuten
Mat hirer Energie an Adaptabilitéit entwéckelt d'Kaina 100% personaliséiert Sessiounen, déi den Empfehlungen vun de Physiotherapeuten entspriechen. Si garantéiert, datt all Bewegung souwuel effektiv wéi och sécher ass - egal ob d'Zil d'Erhalen vun der Fitness ass oder d'Ënnerstëtzung vun der Rehabilitatioun.
Expertiseberäicher:
Stretching : Verbesserung vun der Flexibilitéit a Reduktioun vun der Spannung.
Kraafttraining : gezielt Übungen baséiert op Zonen, déi vum Physioteam validéiert goufen.
Pilates : Stäerkung vun den déiwe Muskelen, Verbesserung vun der Haltung a Koordinatioun.
Circuit Training : eng Mëschung aus Cardio- a Kraaftübungen, ugepasst un all Niveauen.
Hir Roll an der Praxis:
Schafft direkt op Empfehlungen vun der Elsa a Raphaëlle.
Passt hir Sessiounen un, fir sech op Prioritéitsberäicher ze konzentréieren, während kontraindizéiert Beweegunge vermeit ginn.
Hir Philosophie
„Bewegung ass e mächtegt Instrument: si ënnerhält, stäerkt a befreit de Kierper – besonnesch wann se un Är Besoinen an Är Rees ugepasst ass.“
