Kaina - Coach sportif spécialisé dans l'entraînement personnalisé et la collaboration avec les physiothérapeutes
Grâce à son énergie et à sa capacité d'adaptation, Kaina conçoit des séances 100% personnalisées qui suivent les recommandations des physiothérapeutes. Elle veille à ce que chaque mouvement soit à la fois efficace et sûr, qu'il s'agisse de maintenir la forme ou de favoriser la rééducation.
Domaines d'expertise :
Étirements: amélioration de la souplesse et réduction des tensions.
Musculation: exercices ciblés en fonction des zones validées par l'équipe de kinésithérapeutes.
Pilates: renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et de la coordination.
Circuit training: un mélange d'exercices de cardio et de musculation, adapté à tous les niveaux.
Son rôle au sein du cabinet :
Travaille directement avec les recommandations d'Elsa et de Raphaëlle.
Adapte ses séances pour se concentrer sur les domaines prioritaires tout en évitant les mouvements contre-indiqués.
Sa philosophie
"Le mouvement est un outil puissant : il entretient, renforce et libère le corps, surtout lorsqu'il est adapté à vos besoins et à votre parcours.
